六尺巷---快樂的人生

「六尺巷」的故事
據《桐城縣誌》記載，清代（康熙年間）文華殿大學士兼禮部尚書「張英」的家人與鄰居吳家為了圍牆發生了爭執，家人飛書京城，要張英用權勢擺平吳家。而張英回了一首詩

景氣不好，反而可將65歲的夢想移到今天先做

Mr. 6 著

之前曾寫過一篇《65歲想做的事移到現在做》的文章，當時曾引用《紐約時報》文章，當時因為景氣不好，很多白領上班族，開始把以前說在65歲才要做的事情，移到現在做－－

TeachersPayTeachers 創業，助老師販售自製教材，破千萬美金營業額

September 26th, 2012 by Jamie

昨天在北美有一則新聞，一位 43 歲的幼稚園老師 Deanna Jump 一夕成為百萬富翁。但她靠得不是中樂透，而是紮紮實實的在網路上銷售自己製作的教材，一份 8 元美金，目前為止總共賣了 16 萬份，創造了超過 128 萬美元的營業額。

20 歲前，你該知道的 20 件事情

來自 MR JAMIE Jamie 著

在 EZTABLE 的網誌上看到他們的 VP Engineering，大神 York Tsai 貼出的一篇「我二十歲時該知道的二十件事」，我覺得非常有啟發意義，今天就借用他的這 20 個點，跟大家分享我的觀點。

美國最暢銷書-選狼還是選獅子

不管是經營企業或人際關係，本篇文章都能發人深省。

上帝把兩群羊放在草原上，一群在南，一群在北。
上帝還給羊群找了兩種天敵，一種是獅子，一種是狼。
上帝對羊群說：「如果你們要狼，就給一隻，任它隨意咬你們。
如果你們要獅子，就給兩頭，你們可以在兩頭獅子中任選一頭，還可以隨時更換。」

這道題的問題就是：如果你也在羊群中，你是選狼還是選獅子？很容易做出選擇吧？
好吧！ 記住你的選擇，接著往下看。

南邊羊想，獅子比狼兇猛得多，還是要狼吧！ 於是,它們就要了一隻狼。
北邊羊想，獅子雖然比狼兇猛得多，但我們有選擇權，還是要獅子吧! 於是，它們就要了兩頭獅。

狼進了南邊羊群後，就開始吃羊。狼身體小，食量也小，一隻羊夠它吃幾天了。這樣羊群幾天才被追殺一次。

北邊羊挑選了一頭獅子，另一頭則留在上帝那裡。
這頭獅子進入羊群後，也開始吃羊。獅子不但比狼兇猛，而且食量驚人，每天都要吃一隻羊。
這樣羊群就天天都要被追殺，驚恐萬狀，羊群趕緊請上帝換一頭獅子。
不料，上帝保管的那頭獅子一直沒有吃東西，飢餓難耐，撲進羊群，比前面那頭獅子咬得更瘋狂。
羊群一天到晚只是逃命，連草都快吃不成了。

南邊羊群慶幸自己選對了天敵，又嘲笑北邊的羊群沒有眼光。
北邊羊群非常後悔，向上帝大倒苦水，要求更換天敵，改要一隻狼。
上帝說：「天敵一旦確定，就不能更改，必須世代相隨，你們唯一的權利是在兩頭獅子中選擇。」
北邊羊群只好把兩頭獅子不斷更換。可兩頭獅子同樣凶殘，換哪一頭都比南邊羊群悲慘得多，它們索性不換了，讓一頭獅子吃得膘肥體壯，另一頭獅子則餓得精瘦。
眼看那頭瘦獅子快要餓死了，羊群才請上帝換一頭。
這頭瘦獅子經過長時間的飢餓後，慢慢悟出了一個道理：自己雖然兇猛異常，一百隻羊都不是對手，可是自己的命運是操縱在羊群手裡的。羊群隨時可以把自己送回上帝那裡，讓自己飽受飢餓的煎熬，甚至有可能餓死。
想通這個道理後，瘦獅子就對羊群特別客氣，只吃死羊和病羊，凡是健康的羊它都不吃了。

羊群喜出望外，有幾隻小羊提議乾脆固定要瘦獅子，不要那頭肥獅子了。
一隻老公羊提醒說：「瘦獅子是怕我們送它回上帝那裡挨餓，才對我們這麼好。
萬一肥獅子餓死了，我們沒有了選擇的餘地，瘦獅子很快就會恢復凶殘的本性。」
羊群覺得老羊說得有理，為了不讓另一頭獅子餓死，它們趕緊把它換回來。

原先肥壯的那頭獅子，已餓得剩下皮包骨頭了，並且也懂得了自己的命運是操縱在羊群手裡的道理。為了能在草原上待久一點，它竟百般討好起羊群來。
而那頭被送交給上帝的獅子，則難過得流下了眼淚。北邊羊群在經歷了重重磨難後，終於過上了自由自在的生活。

南邊羊的處境卻越來越悲慘了，那隻狼因為沒有競爭對手，羊群又無法更換它，它就胡作非為，每天都要咬死幾十隻羊，這隻狼早已不吃羊肉了，它只喝羊的血，還不准羊叫，那隻叫就立刻咬死那隻。南邊的羊群只能在心中哀嘆：「早知道這樣，還不如要兩頭獅子。」

這是一道非常簡單的選擇題，據我多次親自嘗試的經驗，如果問歐美的朋友，大多數人都會選獅子，但是如果拿來問我們自己華人，大多數人都會選狼（包括我自己）。
領悟到了嗎？ 握有決定權的才有生機，否則只有任人宰割的份兒了…！

潛能密碼：
當你覺得你的快樂是別人帶給你的，那麼，你將永遠不快樂，因為，你必須時時仰望著別人的臉色與情緒來決定你的喜怒哀樂。
當你覺得你是所有快樂的滿足的來源，那麼，你就是那個時時處於快樂天堂領悟的人，《你決定你自己的一切。》

你無法把香蕉皮罵進垃圾桶的！

大學階梯教室裡，一場演講會即將開始。
主講人是蜚聲海內外的知名教授，海報兩天前就貼出去了，
反應異常熱烈，同學們紛紛趕到現場，要一睹教授的風采。

離開講還有十分鐘，學生們紛紛進入到會場中，
在他們跨進會場的一瞬，不約而同地發現腳下有一塊香蕉皮，
在抬腿避開時，都不忘埋怨兩句：
「是誰這麼缺德？一點公共意識都沒有！組織者是怎麼搞的？現在的人，什麼素質？」
大家嘰哩咕嚕抱怨著跨過那塊香蕉皮，坐到自己的位置上，靜等著教授的光臨。

幾分鐘後，教授準時到達。
他也發現地上的香蕉皮，扶扶眼鏡上前仔細端詳。
教室裡頓時靜了下來，大家都伸長脖子，看教授的一舉一動。

教授看清楚腳下是一塊香蕉皮，勃然大怒，指著它大聲說道：
「你怎麼可以呆在這個地方呢？你應該是在垃圾桶裡睡覺！
怎麼這麼沒有公德心、沒有環保意識，要是有人踩到你摔傷怎麼辦？你太不像話了！」
憤怒讓他的眼鏡在鼻樑上跳動著，讓人一下子想起被小事激怒的唐老鴨，聽眾席上頓時傳來一陣陣笑聲。
教授沒理會，繼續憤怒，對著香蕉皮繼續發火。

聽眾席上，有學生不耐煩了，大聲說：「算了吧！教授，別費力氣了，你不可能把香蕉皮罵進垃圾桶的！ 」

教授聽了，突然，轉過頭來，滿臉紅光地笑了，並伸手把香蕉皮撿起來，放進講臺旁的垃圾桶裡，用紙巾擦擦手說：「剛才那位同學說什麼？能再說說嗎？」教室頓時靜了下來，沒人說話。
教授說：「我聽見了，你不能把香蕉皮罵進垃圾桶的！這就是我今天晚上演講的題目！」

這時，牆上的大螢幕上開始播放同學們剛才入場時的鏡頭，同學們千姿百態地跨越香蕉皮 和 版本各異的埋怨聲清晰地傳了出來。
大家最初哄笑著，慢慢變得雅雀無聲。

教授說：
「這是我特意安排的一個環節，我想給大家講的道理，其實你們已明白並喊了出來。
但對你們來說，明白道理是一回事，而用道理指導自己的行為，卻又是另外一回事！
我相信，在坐的幾百名同學，沒有一個人不懂得香蕉皮是罵不進垃圾桶的，
但大家缺乏動一動手，以舉手之勞去改變現狀的行為。

這就如同許多人感覺社會冷漠，而又吝於付出一個笑臉；
埋怨環境污染，卻又不願意撿一片垃圾；
咒駡腐敗和貪污，遇事卻本能地想去托關係、走後門；
感歎道德水準下降，卻又不願意身體力行地去做任何一件善事……
幾乎所有的人都在埋怨和咒駡。幾乎所有人都不願意身體力行去做事。
責任永遠在別人身上，而自己永遠都是受害者！
這些做法與心態，無限放大了消極面，而使人看見的都是絕望。

事實上，並非如我們所想的那樣，
社會的每一分進步，都是需要人們用行動去構建，
如果我不亂扔垃圾，這個世界就少了一個污染源；
如果我再將身邊的垃圾清理掉，世界就乾淨了一分；
如果我的行為感化並帶動了一個人，那麼世界上又多了一份乾淨的原因。

地球上只有五十多億人，這不是一個望不到邊的數字，
因而，我們應該為自己的五十億分之一，抱有信心。
記住，垃圾不會被罵進垃圾桶，你得行動！從現在開始！ 」

教授的演講結束了，會場裡響起聲音宏大但情緒極其複雜的掌聲。

你需要換一個角度思考

【轉載於萍水相逢】
人生是一個不斷前進的過程，做什麼事情都不要太絕，做什麼事情都要換個角度去思考，這樣就會出現不同的效果。
其實，只要我們換一個角度去思考，去觀察，就不難發現，生活展現給我們的並不是我們通常感覺的那麼糟糕，那麼陰霾漫天，那麼沒有希望。

同樣是半個甜甜圈，悲觀者說：「唉，只有半個了！」樂觀者卻說：「天啊，還有半個哩！」僅僅是換了一個角度就成了兩個世界。可見，換一個角度去看問題，對一個人的一生來說是多麼的重要！

每個人的一生都不可能是一帆風順的，當中會有坎坷，也會有艱難，關鍵在於我們怎樣去面對坎坷和艱難。如果把坎坷看成一種調味品，你就會感到坎坷的生活有滋有味；如果把艱難看成一筆寶貴的財富，你就會感到它豐富了我們的閱歷，豐富了我們人生的底蘊。

事實上，任何事物只要換一個角度思考，再悲慘的生活也會峰迴路轉，再痛苦的人生也會柳暗花明。生活的風雨之後，懸掛在我們人生背景上的必然是幸福的彩虹。

有個學生在班上和同學吵架，他非常生氣，跑到野外。他對著大山喊：「我討厭你。」接著，他也聽到了一個聲音：「我討厭你。」他覺得非常奇怪，因此，他跑回家問他的媽媽。他的媽媽笑了，對他說：「是嘛！你試著對大山喊：我喜歡你，看看你會聽到什麼。」孩子就跑到那裏喊：「我喜歡你。」他聽到了一個聲音「我喜歡你」。孩子終於明白了，當他喜歡一個人的時候，對方也會喜歡他：當他討厭一個人的時候，對方同樣會討厭他。因此，孩子回到班級跟那個吵架的同學重歸於好。

換個角度思考
任何情況都有其兩面性，都有好有壞，關鍵是要換個角度思考。

有位秀才進京趕考，連續兩次失敗，第三次，又住在那個以往住的店裏。考試前兩天他連續做了三個夢。第一個夢是夢到自己在牆上種白菜；第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘；第三個夢是夢到跟心愛的表妹脫光了衣服躺在一起，但是背靠著背。秀才感覺這三個夢有些深意，於是，第二天就趕緊去找了一個算命的來解夢。算命的一聽，連拍大腿說：「你還是回家吧。你想想，高牆上種菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？跟表妹都脫光了躺在一張床上了，卻背靠背，不是沒戲嗎？」秀才聽後，心灰意懶，回店收拾包袱準備回家。店老闆非常奇怪，問：「不是明天才考試嗎，今天你怎麼就回鄉了？」秀才如此這般說了一番，店老闆樂了：「喲，我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，在牆上種菜，那不是高種嗎？戴斗笠打傘，不是說明你這次有備無患嗎？跟你表妹脫光了背靠背躺在床上，不正是說你翻身的時候就要到了嗎？」秀才聽了，覺得更有道理，於是精神振奮地參加考試。後來，居然中了個探花。

其實，人生需要這樣，需要換個角度去思考問題。在第一次世界大戰中，駐守義大利某小鎮的年輕軍官結識了該鎮的牧師。雖然軍官信仰新教，而牧師是天主教牧師，但兩人卻一見如故。

在一次執行任務中，軍官身負重傷，彌留之際，囑託牧師無論如何要把自己葬在牧師負責的墓園中。軍官去世後，牧師著手為摯友料理後事，結果卻遇到了墓地問題。天主教教會反對把異教教徒葬在天主教墓園裏。沒辦法，牧師只好把軍官安葬在墓園外緊挨圍牆的地方。

很多年過去了，一個老兵回小鎮看望牧師。臨走時，他想起當年的戰友，便請求牧師帶他去軍官的墓前悼念。令他驚喜的是，軍官的墓已經被移到墓園裏面了。
「太好了，教會終於同意把軍官的棺木挪到墓園裹了。」老兵高興地說。
「沒有，他們一直反對把棺木挪到圍牆裏，但沒人說我不可以移動墓園的圍牆。」牧師平靜地回答。

雖然克服困難需要堅持不懈的努力，需要勇往直前的精神，但不要忘記，有時你更需要的是換個角度思考。

有時看問題換個角度，會使人豁然開朗。
傳說，有一個國王在巡察中走路磕疼了腳，便下令在所有的路上鋪設牛皮，這愚蠢的命令使大臣們十分為難。幸好一個聰明人獻策：何不用兩小片牛皮裹住腳呢？於是皮鞋誕生了。

有一個嫁出去的女兒與丈夫生氣，賭氣跑回了娘家。父親在一張白紙上點了個黑點，問她看到了什麼，她說是黑點，像螞蟻，像芝麻。父親最後說：「你為什麼光看到這黑點，而沒有看到這麼大的一張白紙呢？」

雖說用牛皮裹腳與牛皮鋪路得到的效果差不多，但做起來卻有著天壤之別的難易；白紙上的黑點小得微不足道，但如果只盯著它，就會一葉障目，不見森林，影響對事物的正確判斷。在工作中、生活中要換一個角度思考，就會收到意想不到的效果。

當然，換一個角度就要圍繞目標找辦法。國王之所以讓用牛皮鋪路，是因為踏疼了腳。要使路不傷腳，除了從路上想辦法，還可以在腳上想辦法，這是獻策者的聰明之處。換一個角度說，就是要善於聽取別人的意見。遇到難事的時候，多問問別人，是會有意外收穫的！

在《皇帝的新裝》裹，如果皇上事先問一個孩子，也就不會出那麼大的醜了；換一個角度，還要能跳出圈子想問題。俗話說：「居家多挑刺，旅途思賢親」，經常與親人在一起，往往注意不到他們的優點，甚至會不斷地挑他們的不是。如果離家十天月，就會更多地想到親人的好處，這也就是所謂「旁觀者清，當局者迷」。

換一個角度試試
二十世紀四十年代，有一個德國工人在生產一批書寫紙時，不小心調錯了配方，生產出了大批不能書寫的廢紙，這個工人因此被解雇了，影響到他生活、心情都陷入低潮，一位朋友勸解他說：「把問題變換一種思路看看，說不定能從錯誤中找到一些有用的東西。」一句不經意的話，有如一絲火花。不久，他驚異地發現，這批廢紙的吸水性能非常好，可以很快吸乾手稿墨蹟和傢俱上的水分。

於是，他從老闆那裏將所有的廢紙買了下來，再切成小塊，換上包裝，取名「吸水紙」，拿到市場上去銷售，竟然十分的搶手。後來，他申請了專利，並且大量的生產，結果發了大財。

我們往往會遇到這樣的情況：只從一個方向考慮問題，路子只會越走越窄，甚至還會走人死巷子。等我們換個角度去做的時候，意想不到的收穫令我們十分的驚訝。

換一個角度試試，很多看似不可扭轉的事情可能會重現生機，換一個角度去感受，人生會看到另一種美麗。
有則寓言故事說：有一天，上帝安排一個人，讓他牽一隻蝸牛去散步，蝸牛慢吞吞的腳步讓他煩死了。他因此心生埋怨，一路上數落著蝸牛。後來他聞到了花香、聽到蟲鳴鳥叫、看見了滿天星斗。他這才發現，不是上帝叫他牽著一隻蝸牛散步而是上帝讓一隻蝸牛牽著他去散步。

其實，人生就是一個牽著蝸牛散步的過程，一路上總有不稱心的時候，關鍵是你如如何去面對。更多的時候，我們不妨轉換一下角度。因為不同的態度，即使沒辦法改變一些東西，但我們卻可以改變心情，何樂而不為？有時候，我們需要具備忍耐的勇氣；有時候，我們需要有一種矢志不渝的精神。但更多的時候，我們不妨轉換一下角度。而今，我們所處的年代，是一個激烈競爭的年代，一味地注重人際應酬、追求高效高速、勢必會事倍功半。

人生是最值得珍惜的，給自己一個充足的時間和一個閒適的空間，靜下心來總結和思考；實際上，有靜心思考做前提，任何艱難困苦，任何坎坷不平，都可能變成最寶貴最值得回味的人生財富。換一個角度，一樣的生活際遇裏，會是截然不同的人生。

換一個角度感受人生
人生是一個過程，人生的路上不僅有鮮花和掌聲，更多的則是辛酸的淚，緊鎖的眉，徘徊的腳步，斷腸的苦酒。
人生從一開始就註定是風雨兼程：人生的路上到處隱藏著荊棘。煩惱、挫折時會像夏天裏的雷雨突然襲來，令人猝不及防，甚至連喘息的機會都沒有。

面對困難和失敗，我們猶豫，我們無奈，我們舉棋不定，我們左右為難。人生有誰不嚮往富有，有誰不憧憬未來，又有誰肯讓理想之舟在中途擱淺？

是的，人生的旅途上沒有一帆風順，任何人在生命的長捲中都會有幾處敗筆。失敗了，用淚水洗滌自己的人是儒者：而換一個角度看人生，將失敗當作生命之歌中一個不協調的音符的人才是強者，才是智者。

假如你是一棵小草，雖然沒有花的豔麗，樹的高大，但是你卻渲染了豐富多彩的大地；假如你是一條小溪，雖然沒有海的浩瀚，江的奔騰，但是你卻彙成了浩浩蕩蕩的江海，假如…

換一個角度看人生吧，樂觀從容地面對失意，坦然平淡地面對困難。
換一個角度看人生，人生無處不飛花，善待自己，自強不息，你會贏得一個繽紛的末來。

人生當中，會遇到很多問題。當你遇到問題百思難解時，記得換一個角度。因為每個人的人生不可能是一帆風順的，社會不是伊甸園，人生不是玫瑰夢。生活往往就是這樣，總是與我們的夢想背道而馳。許多時候，迎候你的季節並非想像中的那麼生動；許多時候，你剛剛放下煩惱又必須接過憂愁；許多時候，你的生活被失望和沮喪填滿。無數的「許多」在干擾、影響我們的生活，也成為我們生活的一部分。

生活，不是簡單的一日三餐，也不是一團解不開的繩。生活，是我們完善生命的一種方式，是一次無比壯麗的遠遊。既然如此，前方不可能都是妙不可言的美景，有時也會出現意想不到的風霜雪雨。此時，如果你站在臨風的樓頂格外淒涼，如果面對灰暗的天空備感鬱悒。那麼，不妨換一個角度，調整一下目光和心境。

換一個角度，
你會發現天外不但飄著悠悠的白雲，白雲深處還有良辰美景，美不勝收。
換一個角度，
你將看到世界並非一潭沉寂的水，目光不可及的遠方還有無數未開墾的綠洲。

人生不如意者十有八九，苦難和悲愁，是詢麗人生的重要組成部分，是磨煉人生的熔爐。悲觀和沮喪，為成熟理智的人所摒棄。即使生活一次又一次挫傷我們的銳氣，信念不應低下倔強的頭；即使命運對我們很不公平，熱情卻從未淡漠。我們堅信，只要熱愛生活，失去也是一種收穫。

充實綺麗的人生，拒絕盲從和墮落。有些人因為遇到一些挫折便自暴自棄，有些人經歷了一點坎坷，便會任信念之火熄滅。這些人還不如盲人，因為盲人的心中還有一個明亮的世界。

忽略的智慧

【轉載於萍水相逢】
在大家認為世界上不可能再出現美洲鷹的時候，美國一名專門研究美洲鷹的科學家阿．史蒂文，卻在南美安第斯山脈的一個岩洞裏，發現了絕跡多年的美洲鷹。讓人感到不可思議的是，這種體形龐大、習慣在海上飛翔的美洲鷹，竟然能在擁擠狹小的岩洞中生活。

在美國加州的島上，有一種鳥叫美洲鷹。由於市場上有人高價收購，當地人對美洲鷹進行瘋狂的捕獵，導致美洲鷹在島上絕跡，人們再也看不到牠的蹤影，認為這個物種已經從世界上消失了。

美洲鷹究竟是一種什麼樣的鳥呢？一隻成年的美洲鷹，是體重達到二十公斤，兩翼自然展開達到三公尺的巨鳥。牠在海面上飛行時，一個俯衝下來，就能抓起一隻小海豹飛上天空。這種鳥絕跡了，人們很後悔當時衝動的行為。

在大家認為世界上不可能再出現美洲鷹的時候，美國一名專門研究美洲鷹的科學家阿．史蒂文，卻在南美安第斯山脈的一個岩洞裏，發現了絕跡多年的美洲鷹。讓人感到不可思議的是，這種體形龐大、習慣在海上飛翔的美洲鷹，竟然能在擁擠狹小的岩洞中生活。

阿．史蒂文發現，洞中到處都是奇形怪狀的岩石，岩石與岩石之間最大的距離是零點五英尺；最狹窄的地方，兩塊岩石幾乎緊貼在一起。有的岩石薄得像刀片，有的岩石尖得像釘子。在這樣的情況下，別說身體龐大的美洲鷹無法生活，連麻雀恐怕都很難棲身。美洲鷹究竟是以什麼樣的方式生活？所有專家都難以想像。

阿．史蒂文利用高科技的方法，在洞中捕捉到一隻美洲鷹，然後用許多樹枝把牠圍在中間，再用鐵蒺藜做成直徑為零點五英尺的小洞，試著讓牠從洞裏往外飛。

美洲鷹一下子便從零點五英尺的小洞裏飛出去了，速度快得誰也沒有看清楚是怎麼一回事。阿．史蒂文只能透過錄影的慢動作觀察。

錄影的慢動作顯示，美洲鷹在穿過小洞的一剎那，翅膀緊緊地貼在肚子上，雙腳直直伸到尾部，與伸直的脖子和頭保持在一條直線上，巨大的軀體在瞬間變成一條又柔又軟的麵條，進而輕鬆做到人們無法想像的事情。

在對美洲鷹研究中，阿．史蒂文還發現，美洲鷹身上布滿了大小不一的老繭子，老繭子的堅硬程度可以與岩石相抗衡。可見，當時美洲鷹為了躲避人類的追捕，來到這樣的岩洞裏，為了適應環境，為了讓自己龐大的身軀能穿過岩石之間狹小的縫隙，在一次次地受傷中調整自己、改變自己，終於讓自己的身上有了老繭子以抵禦岩石的摩擦，讓自己龐大的身軀柔軟到可以瞬間成為一條直線。

美洲鷹無法躲避人類的捕殺，無法改變岩洞的狹小，但是牠卻改變自己，進而獲得新生，讓瀕臨絕跡的物種得以延續。

作為人類，很多原因會把我們逼到連翻身都不能的狹小空間。想要活下去，我們就得像美洲鷹一樣，不斷地縮小自己，以騰出更大的生存空間。 縮小自己是很困難的，可能會流淚，可能要受傷，但是只有勇於並且甘願縮小自己的人，才可以穿過狹小的縫隙，獲得更廣闊的天空。

我們無法選擇自己的出身、父母和家庭，無法選擇決定我們前半生命運的平台。無論這個平台如何，對我們的影響有多大，我們都無法改變，所以不必抱怨，只需要承認和接受。

但是，我們絕對有辦法選擇自己後半生的道路、生活環境或是生活方式，也就是說，我們可以設計自己的第二次出生，也同樣能賦與自己的第二次生命。

有人說，自己有想法沒辦法，但是翻身的辦法很簡單，朝著正確的方向走，以正確的方法解決遇到的問題。至於什麼是正確的辦法？就是能使自己翻過身站起來，而不會摔倒的辦法。

在這個過程中，有兩種心態是我們生活在社會最底層的人最應該學會並且運用的，就是忘記和忽略。

二十歲之前，我們應該學會忽略，而且必須學會忽略。忽略不是一種懦弱，而是一種生存技能，特別是一個人處於弱勢的時候。如果你一無所有，你就應該忽略別人說你是一個窮人；如果你出身低微，你就應該忽略別人對你鄙視的眼神；如果你沒有背景和關係，你就必須忽略別人如魚得水、一帆風順；如果一個人與你沒有直接的利益關係，你就有必要忽略他的道德觀、價值觀和人生觀。

忽略是對別人的一種寬容，是對自己的一種解脫。忽略是對自己的一種減壓，也是一種使自己活得更輕鬆、更簡單的方法。它能使自己專心地做自己應該做的，或喜歡做的事。忽略困難，就等於給自己力量。

學會「忽略」，忽略一個本不屬於你的強加，就卸下一個本不屬於你的重負；忽略一個本屬於自己的公平，就能爭取一個本不屬於自己的機會；忽略自己無法專注的事情，對人生就是一種最直接的跨越。

然後「忘記」，忘記自己無法承載的東西，對自己就是一種最簡單的釋放；忘記一個錯誤的開始，就可能得到一個正確的結束；忘記曾經盲目的選擇，就可以爭取一個清醒的擁有。

其實在人的一生當中，忽略和忘記是醫治心靈創傷、甩掉包袱的最好辦法。
學會忽略，心態就能平和；學會忘記，精神就能輕鬆。
忽略和忘記，不是一種懦弱，而是一種力量，只要你還走在奔向目標的路上。

我不笨，我努力！

努力不一定會成功，但成功卻永遠需要努力。

有兩個小學生，為了打羽毛球，把學校禮堂的一百多張長凳搬開，打完球再歸位，同學都笑他們笨，後來他們卻成了羽毛球國手。其實不怕麻煩，可以實現夢想。

有一個大型才藝比賽，主辦單位打破多年慣例，賽前先發紀念品給小朋友，有人說：「主辦單位有點笨，大家領了紀念品，閉幕典禮時就會很冷清。」結果閉幕時場面非常熱鬧。其實尊重，可以獲得支持。

有一個人，去打籃球，常常輸。隊友說：「你為什麼這麼笨，都不搶球，能贏都不贏。」他答道：「我們在球場，受到這麼多人的歡迎，他們多麼喜歡跟我們打球。」其實輸球，可以換來好人緣。

有一個人，帶女朋友去看電影，路不熟，到了戲院，電影已散場。去吃飯，忘了帶皮夾，只得對女朋友說：「能不能借我一點錢。」到女友府上拜訪，遲到了半個多小時，原來摩托車沒油了，他竟然氣喘如牛的推著摩托車趕來。她還是嫁給了這位傻小子。其實真心，可以換真情。

有一個人，早上出門，後面車子煞車不及撞上來，對方急忙下車向他賠罪，他想：「一點小擦撞，大家都在趕時間，人沒事就好！」回家後，發現保險桿已經搖搖欲墜。朋友說：「你真笨，應該抄下他的車號。」他說：「事情過去就算了。」過幾天，他接到保險公司的理賠通知，原來對方早已記下他的車號。其實不計較，可以得到公平對待。

有個女孩，騎摩托車到大賣場買東西，結帳出來，看到一個人，鬼鬼祟祟的坐在摩托車上，東張西望，她沒好氣的說：「你坐在我車上做什麼？」他哭笑不得的說：「小姐，我已經等你半小時了，你沒事幹麼鎖住我的車。」在婚禮上，人家問他：「你為什麼娶她？」他說：「我喜歡她的迷糊。」其實迷糊，可以得到疼惜。

有一個人，常常托同事幫她買早點，她總是給30元，買一塊她常吃的麵包，有一天這位男同事休假，她自己跑去買麵包才發現，她買的麵包早已漲價成35元。從此以後，她都會多看他一眼，沒多久，公司流傳了一段佳話「五塊錢買一個老婆。」其實吃虧，可以獲得好感。

從小聽到大的故事「龜兔賽跑」，總是以為，現實生活裡，絕對不會有人像兔子般，因為貪睡而輸給烏龜。長大後漸漸發現「其實有成就的人，不是靠能力而是靠努力」。

有些人的成就，是你的十倍、百倍、千倍、萬倍，但是他的能力卻不一定是你的十倍、百倍、千倍、萬倍。不是他比你聰明，而是他笨笨的，去做一些你所不願去做的事。

在人生中，聰明的人，常常在最後，變笨了；而笨的人，卻常常在最後，變聰明了。

遇到寒冷酷熱，聰明的人逃開了；笨的人，卻傻傻的去親身嘗試，意外的在寒冷酷熱中成長。因為笨的人都知道：「努力不一定會成功，但成功卻永遠需要努力。」

壓力的紓解 - Calm Down

壓力的紓解--Calm Down

        壓力雖然短時間內不會造成疾病，但若長期承擔，就會對身體健康有相當大的威脅。因此面對壓力時，最重要的是要懂得紓解之道，而不是將其壓抑下來。

有一本書，書名叫 Calm Down ，作者從書名的四個字母引申出四個紓解壓力的建議。

• Ｃ是Change，調整目前的狀況；
• Ａ是Accept，接受你的現況；
• Ｌ是Let it be，放棄某些東西；
• Ｍ是Manage your life style ，發揮良好的生活型態以事先作預防，對壓力作管理。

根據上面四種建議，針對壓力的紓解，提出下面幾項原則供大家參考。

一、 減低工作上的壓力

1. 檢討自己的能力：如果負荷過重是因能力、經驗上的不足，要趕快檢討自己的能力那裡需要加強訓練，或者那部分可以請顧問公司或他人代勞，檢討之後再針對問題加以改善。

2. 加強時間管理：有時工作負荷過重是因為沒有把完成工作的詳細步驟作周詳的計劃，以致曠廢時日，乾著急。所以如能列下要做的事以及處理的細節步驟，利用零碎的時間，作好時間管理應是一件降低壓力的好方法。不要高估自己的能力低估自己所需的時間，當我們為自己的目標定計劃時，不要將時間定得太過緊迫，如果能給自己充裕的時間與空間來完成一件事時，可以紓解壓力。

3. 當角色混淆時：應先進行了解工作的內涵，再多與相關的主管或部屬加以討論、溝通與協調。

4. 學習拒絕：將自己的情況讓提出要求的人知道，並學習拒絕與你主要工作目標無關的額外事物。當你不懂得拒絕時，時間容易被分割，常常處理一半的事又得重來而浪費了許多時間。

5. 授權給他人：不放心別人所做的，往往是工作負荷過重的主要原因之一，要給別人經驗累積的機會，若你從不授權給他人時，事情永遠只能自己做。

6. 工作內外的角色衝突：當角色有衝突產生時，須將產生衝突的角色需求界定清楚，再想如何才能兼顧；若無法兼顧時，則依自己的求排出扮演好角色的優先次序。


二、 增進人際關係

人際關係不好就會造成人我之間的緊張氣氛，不但心理壓力很大，且也不容易得到別人的援助，壓力就無法紓解，因為良好的人際關係，可在心理上與實質上降低我們的壓力。人際關係不好的人，大多是自我太強，不容易包容別人、體會別人的想法，別人一句話中傷自己，就不能去接納，其實將心比心，別人也一樣脆弱。

要增進人際關係，要多體貼別人，每個人都有不同的價值觀及做事的方式，不要主觀認定那一個對，那一個錯。事實上，很多事都沒有所謂的對錯，只是習慣不同。另外，多講別人的優點，肯定別人，也都有助於人際關係的改善。

三、 接受現況、改變想法

當環境不能改變時，就改變自己的想法，其實每一件事都有它的多面性，有時改變一下想法，會快樂許多。

例如，木訥的人雖然不善言辭，但他常常是很好的聽眾。因此我們應該時常從較肯定的角度看自己，改變一直自貶的想法，最典型的例子是告訴自己「這種狀況可能可以磨練我」「這不像我想像的那麼壞」「我一定能訂一個計劃來實現它」「只考慮我所能做的，這比單單焦慮好一點」。

四、常存感恩之心

有些人對每一個現況 都會埋怨，一直不滿意，永遠要追求更好的，如果在追求的過程中，祇注意到未來的目標，就會失去享受現在所得的快樂，於是便一直在承受壓力。所以學會對於現今所擁有的，持感恩的心情，你會覺得好多了。

五、不要杞人憂天，要練習放棄一些東西

有些人在面對任何事時，都會往最壞的情況去設想，而給予自己不必要的壓力。其實凡是有得必有失，先了解你想要什麼，然後就甘心捨棄一些較不想要的東西。

六、要自我肯定

提昇自我的肯定度，增加安全感，對自己有信心，將可擺脫別人給予的陰影，因此我們應了解自己的長處，常常肯定自己的優點，如果我們在某方面失敗時，就多想自己的優點，不要為一點挫敗而自貶太多。

七、運用肌肉鬆弛法與運動，以鬆弛身體

當我們面對壓力且感受身體開始有不良反應時，應嘗試放鬆我們的身體，身體 的鬆弛對心理的紓解也很有幫助。

所謂肌肉放鬆法，就是利用肌肉收縮後馬上放鬆來體會肌肉放鬆的感覺，讓個人知道如何鬆弛我們的肌肉，因此你可以嘗試從額頭到腳底，將每一部份的肌肉收緊再放鬆。

八、別忽視休閒

當我們專注於個人偏愛的活動（如聽音樂、郊遊）三十分鐘後，我們的身體就會鬆弛。


九、少吃刺激性物質

許多人面對壓力時會多喝咖啡、酒等，事實上這些東西更會造成生活上的緊張與壓力。
有壓力時宜多吃蔬菜、水果、維他命B1、B2、B12含量較多的食物，有助於降低壓力。

學習，沒有畢業可言

人從出生以來，數十年的歲月，一直都在學習生活，從小學到老，從來沒有停過。出生後，學習喝奶、學習要父母抱我們、學習吃飯、學習走路、學習語言；長大了，到學校上學，開始學習尊敬老師、學習各種知識；出了社會，學習交朋友、學習好多技能。

星雲大師有一位徒弟，台大畢業後，到夏威夷讀碩士，又到耶魯讀博士，花了好多年的時間，終於得到博士，非常歡喜。有一天他回來，對星雲說：「師父，我現在得到博士學位了，以後要再學習什麼呢？」星雲說：「學習做人。」學習做人是一輩子的事，沒有辦法畢業的。星雲覺得人生，不管是士農工商、各種人等，只要學習就有進步，今天要跟大家分享八點需要學習的事。

第一、「學習認錯」。人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。學習認錯是美好的，是一個大修行。

第二、「學習柔和」。人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。

第三、「學習生忍」。這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。

第四、「學習溝通」。缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？

第五、「學習放下」。人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！

第六、「學習感動」。我們看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在我幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我，所以我也很努力的想辦法讓別人感動。

第七、「學習生存」。為了生存，我要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。為了生存，要學習勤勞、積極、待人的禮貌，大家才能接受我。金錢、愛情、生活的處理及做人處事都要有方法，所謂「不依規矩，不能成方圓」；國家要達成「民心之所向」，才會安全。

第八、「學習靈巧」。靈巧就是懂得隨機應變，在各種不同的環境裡，製造大家的和諧，化解許多困難的事。現代的社會，壓力、忙碌確實會增加人的心煩意亂，緊張、忙亂，也就不得靈巧。